O atakach paniki w Pytaniu na śniadanie

O atakach paniki w Pytaniu na śniadanie mówiły Dorota Minta, psycholog i psychoterapeutka i Katarzyna Kisielińska, rzeczniczka Biura do spraw Pilotażu Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego, rzeczniczka Kongresu Zdrowia Psychicznego, wolontariuszka Fundacji eF kropka, osoba z doświadczeniem kryzysu psychicznego. Przypominamy, że pomoc psychologiczna, psychoterapeutyczna i psychiatryczna jest dostępna bezpłatnie dla osób doświadczających kryzysu psychicznego, które nie są ubezpieczone, mają one prawo także do refundowanych leków. Listę Centrów Zdrowia Psychicznego i informację o tym, jak działają, znajdą Państwo na stronie czp.org.pl

Osobom zainteresowanym tematem ataków paniki polecamy książkę Shirley Tricket “Spokojnie to tylko panika”. Dowiedzą się Państwo z niej jak może wyglądać atak paniki, co mu sprzyja, w jakich okolicznościach zdarza się najczęściej, jak sobie z nim radzić. Autorka pisze o diecie i technikach oddechowych, które pomagają ludziom borykającym się z tym problemem. Zachęca też do szukania profesjonalnej pomocy. Jeśli doświadczasz ataków paniki, zgłoś się na konsultację do psychiatry, Do lekarza psychiatry nie potrzebne jest skierowanie. To on może dać skierowanie na psychoterapię.

Zapraszamy do posłuchania

Źródło: pytanienasniadanie.tvp.pl