Jak się objawia kryzys psychiczny i jak sobie z nim radzić?

Kłopoty ze snem, odżywianiem, gwałtowne zmiany nastroju, problemy z panowaniem nad emocjami, ataki paniki, odczuwanie lęku na wysokim poziomie, trudności z koncentracją i pamięcią, zamartwianie się drobiazgami, przymusowe wykonywanie jakichś czynności, utrzymujące się przez dłuższy czas uczucie smutku i beznadziei, stany podwyższonej aktywności, silne współodczuwanie emocji otoczenia, bóle głowy, brzucha lub stawów – kryzys psychiczny może objawiać się na wiele sposobów.

O tym, jak ciało komunikuje problemy ze zdrowiem psychicznym, jak sobie z nimi radzić, kiedy i gdzie szukać pomocy w HALO.RADIO mówiły Elżbieta Jełowicka, asystentka zdrowienia m.in. w Szpitalu Wolskim i Katarzyna Kisielińska, rzeczniczka Biura do spraw pilotażu Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego. Obie mają za sobą doświadczenie kryzysu psychicznego.

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy: https://pod.co/haloradio/karolina-rogaska-2019-12-09-17-00

Źródło HALO. RADIO