Myślę, że każdy z nas będzie miał za jakiś czas możliwość dowiedzenia się czegoś nowego o sobie.
Jedni odkryją w sobie pokłady dobroci, inni – trwogi egzystencjalnej, jeszcze inni zorientują się, jak bardzo byliśmy napełnieni pychą, że “człowiek wszystko potrafi”: prof. Bogdan de Barbaro, psychiatra i terapeuta
Miliony osób zmagają się obecnie z różnorodnymi zaburzeniami stanów emocjonalnych. Z napięciem lękowym i uporczywym strachem, z lękiem o życie i zdrowie, z trudami izolacji, z lękiem o pracę, z poczuciem utraty kontroli nad życiem. Zdaniem wielu psychoterapeutów, tak poważnej przewlekłej sytuacji stresowej, wprowadzającej zagrożenie życia i zdrowia, nie doświadczyliśmy od II wojny światowej.
W odpowiedzi na obecne potrzeby pacjentów, Narodowy Fundusz Zdrowia przy współpracy specjalistów psychoterapii zrealizował cykl filmów pod wspólnym tytułem „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”
Zrealizowany cykl to rozmowy z psychoterapeutą – rozmowy o lęku, stresie, zagrożeniu w czasie kwarantanny, izolacji, utracie kontroli – dostępne będą wkrótce na kanale Akademii NFZ na YouTube.
Cykl będzie składał się z 10 podcastów, które będą publikowane codziennie na naszym kanale od wtorku 31 marca, jeden podcast dziennie.
Plan podcastów:
1 Lęk -co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
2 Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
3 3 Kontrola -jak jej nie stracić?
4 Konflikty w rodzinie -jak do nich nie dopuścić?
5 Obniżenie nastroju -zrób nowy plan
6 Lęk przed utratą pracy -jak sobie z nim poradzić?
7 Techniki relaksacji -jak się zregenerować?
8 Społeczna odpowiedzialność -myśl o innych
9 Zespół stresu pourazowego -jak zadbać o swoją przyszłość?
10 Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Link do filmu zapowiadającego cykl: https://youtu.be/JHIPgNNpFcU
Źródło: Narodowy Fundusz Zdrowia
